阿育吠陀体质问卷


如何判断你的体质

在回答这些问题时,你需要尽可能回忆你所能想起的青年或成年早期。你需要确认这些你与生俱来的特征。这将有助于识别你的体质。


精神活动

Vata - 敏捷,活跃,焦躁不安

Pitta - 犀利,爱挑剔,有进取心

Kapha - 冷静,稳定,迟缓,坚定


学习力

Vata - 迅速理解概念

Pitta - 正常的接受新信息的能力

Kapha - 缓慢的接受新信息的能力


睡眠

Vata - 浅眠,易醒

Pitta - 良好,中等

Kapha - 良好,沉睡,长时间


饥饿情况

Vata - 无规律

Pitta - 急剧,可以很强

Kapha - 可以很容易不吃饭烈


食物/饮料

Vata - 喜爱热的

Pitta - 喜爱冷的

Kapha - 喜爱干和热的


Reaction to stress 对压力的反应

Vata - 容易激动

Pitta - 中等

Kapha - 不容易激动


情绪

Vata - 转换较快

Pitta - 转换较慢

Kapha - 稳定,不变


当感觉受威胁时会

Vata - 逃跑

Pitta - 搏斗

Kapha - 和平解决


自信等级

Vata - 胆小

Pitta - 表面的自信

Kapha - 内在的自信


头发类型
Vata - 干,卷曲的,细,深色

Pitta - 直,健康,过早灰发

Kapha - 油,波浪,粗


皮肤

Vata - 干,粗燥,深色/蜡黄,容易晒黑,冰冷

Pitta - 柔软,正常或油性,浅色的,容易晒伤,温暖

Kapha -  油性,湿润,白皙,薄,冰冷


排泄

Vata - 干,艰难,薄,容易便秘

Pitta - 一天2次以上,软和正常

Kapha - 重,慢,厚重,有规律